W dniach 21 i 22 stycznia wielu mieszkańców naszego miasta obchodziło będzie Dzień Babci i Dzień Dziadka. Z tej okazji Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji pragnie zaprosić wszystkich chętnych na Dzień Aktywnego Seniora, który odbędzie się 23 stycznia (piątek) w godzinach 10-15 w Hali LA GOSiR (ul. Olimpijska 5).
W ramach Dnia Aktywnego Seniora zorganizowane zostaną zajęcia pilatesu, zumby, fitnessu, tai chi oraz jogi – poprowadzą je wykwalifikowani instruktorzy Gdyńskiego Poruszenia, którzy dostosują poszczególne ćwiczenia do możliwości każdego uczestnika.
Tego dnia w Hali LA przygotowany zostanie także specjalny kącik gier, w którym będzie można spróbować swoich sił w tenisie stołowym czy piłkarzykach, a także posilić się ciepłą kawą i herbatą. Chętnym udostępniona zostanie strefa zdrowia. Centrum Medyczne Synexus przeprowadzało będzie bezpłatne badania profilaktyczne, a członkowie Klubu Zdrowego Stylu Życia opowiedzą o zasadach zdrowego odżywiania.
– Serdecznie zachęcamy wszystkich seniorów do przyjścia – przekonuje Marek Łucyk, dyrektor GOSiR. – Będzie to wspaniała okazja, żeby nie tylko miło spędzić piątkowe popołudnie, lecz także wzmocnić swoje zdrowie poprzez udział w wyjątkowych zajęciach sportowych – dodaje.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ:
10.00 Fitness
11.00 Zumba
12.00 Pilates
13.00 Tai Chi
14.00 Joga