Kontynuujemy serię praktyczny porad i sposobów na walkę ze stresem,
który ostatnio może towarzyszyć nam częściej niż zwykle.
W dzisiejszym odcinku z cyklu „Psychowtorki” dowiecie się, czym jest stres i co z tym wspólnego ma oddychanie.
Nasza specjalistka – Daria Kaźmierczak, prezentuje też 3 sposoby na regulowanie oddechu podczas sytuacji stresowych – proste, a zarazem skuteczne. Polecamy!
Miłej lektury : Nasz wróg stres…. ale czy na pewno?